Блог О пользователеtop4man

Регистрация

Мужской журнал Top4man

Календарь

<< Январь 2011  

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Теги

jetta 2011  mercedes sls amg supersport супер кар  vw  авто land rover freelander 2 sport limit  авто зима подготовка  автомойка "командир"  безопасность  война рукопашный бой  где охотиться на урале  где охотиться на урале/  грудь  дайвинг плавание  девушки/  еда  женская грудь  как бросить курить  кино  комфорт  крав-мага  лучшие амортизаторы екатеринбург  м  мексиканская кухня продукты перец  мерин  михайловские охотничьи угодья  мужская шуба мех уход за  никотиновый пластырь  новый volkswagen  новый год украшения квартира  оружие космонавтов нож пистолет  охот угодья  охота  охота на урале  питание  питание/  премиум  продукты  ресторанная критика  рецепты/  рукопашный бой  рыбалка зима  самогон алкоголь спиртное  самсунг galaxy tab девайс гаджет  сауна "подкова"  сдэ-ор  сигареты  такси  такси екатеринбург премимум  теги  технологии/  тренировки видео  урал  фаст фуд  формула 1 

На странице


  • Текст: Леонид МОРОЗОВ

    Источник: Мужской журнал

    Мы ходим в зал не только для того, чтобы ощутить приятную усталость в мышцах. А, например, чтобы снять похмелье и сделать секс лучше. Вы нет? Странно, может быть, вы просто чего-то не знаете?

    Как сбросить вес - упражнения

    Как показали последние исследования американского университета Джеймса Мэдисона, силовая тренировка - лучший путь к плоскому животу. Добровольцы, которые занимались со штангами и гантелями, сбросили больше килограммов, чем те, кто совмещал это с аэробикой.

    Упражнение для снижения веса:

    Старайтесь равномерно прокачивать свои самые большие мышцы. Для мышц бедер - жим ногами; для спины - тяга штанги в наклоне; для плеч - разведение рук в тренажере и так далее. Не забывайте о кранчах на пресс , сгибаниях рук с гантелями на бицепс и разгибаниях на трицепс . Для начала делайте один подход по 8-12 повторений, когда это станет чересчур простым - увеличьте вес.

     

    Разгибание на трицепс:

     

    Подсказка: Если вы все-таки сбрасываете вес по старинке с помощью бега, вот полезная информация: ученые из Бирмингема установили, что лучше всего жир сжигается на скорости равной 75% от максимальной скорости сердца. Вычислить ее нетрудно - вычтите свой возраст из 220 и умножьте получившуюся цифру на 0,75.

     

    Улучшить секс - есть упражнения

    Здесь не обойтись без хорошей растяжки бедер. Чего там - без растяжки даже балетные танцоры не выйдут на сцену, а вы говорите - секс !

    Упражнение для улучшения секса:

    Для улучшения секса необходимо расставьте ноги на ширину плеч, шагнуть вперед - и прогнуться. Так низко, чтобы почувствовать легкую боль в области паха. Для лучшего баланса можете опираться на пол руками. После того, как вы размяли одну ногу, выставьте вперед другую и повторите все снова. Это надо успеть сделать, пока партнерша готовится к сексу, принимая душ. Главное - чтобы она не увидела.

     

    Проблемы с похмельем - упражнения вам в помощь

    Если вы держитесь на ногах, можете ходить, говорить и по возможности двигаться - выполните любое аэробное упражнение. Они улучшают приток кислорода к мышцам; это даст вам запас энергии и поможет почувствовать себя чуть менее погано .

    Упражнение для облегчения похмелья:

    Бег, езда на велосипеде или даже гребля. Перенапрягаться не нужно - речь идет о 15-20 минутах тренировки. Не забывайте пить в утроенном размере, сегодня вам особенно нужна жидкость.

     

    Упражнения, чтобы привести себя в форму за 10 минут

    Лучший способ выжать из своего тела максимум за короткое время - прыжки на скакалке . Десяти минут как раз хватит, чтобы хорошо вспотеть и почувствовать себя белым человеком.

    Упражнение:

    Двадцать прыжков - минутный перерыв - и так далее, пока не истечет назначенное время. В идеале вы должны прыгать все положенные десять минут безо всяких перерывов. Не забывайте растягиваться до и после упражнений.


    Упражнения, чтобы ваши мышцы казались больше

    Допустим, через час у вас первое свидание, а она до сих пор думает, что вы чемпион области по кикбоксингу. Как быть в таком случае? Первым делом займитесь руками - их девушка увидит, заметит и захочет потрогать в первую очередь.

    Упражнение:

    Жим штанги на бицепс . Возьмите EZ-гриф (тот, который в форме буквы W) хватом "к себе". Встаньте (ноги на ширине плеч) и выжмите штангу 6-10 раз. Количество подходов - от четырех до шести. Учтите, что завтра все будет очень сильно болеть.



  • Как украсить квартиру к Новому по-быстрому
    Текст: Иван САМОДЕЛКИН
     Источник: Мужской журнал

    "5 мину-у-ут, 5 мину-у-ут, это немало или ма-ало-о..." - напеваете вы себе под нос, допивая вторую бутылку шампанского , и вот вспоминаете, что скоро к вам завалится толпа пьяных гостей, жаждущих оливье и новогоднего настроения, а у вас в квартире еще не то что Дедушка мороз - жеребец не валялся. Требуется срочно принимать меры и как-то украшать квартиру.

    Хотя, позже вы вспоминаете, что Новый г. не сейчас, а ч/з 2 нед., однако без разницы - делать-то нечто нужно. И делать это нужно как возможно быстрее. Разбираться в идеальных цветовых сочетаниях нет ни времени, ни желания, вырезать снежинки из цветной бумаги в виду их категорической кривизны вам запретили еще в школе, так что хочешь не хочешь - требуется придумывать, как украсить квартиру к Новому г. иным способом - по-простому, с высокой скоростью, однако - красиво.

    Чтоб в Новый г. весело было не только лишь вам - стоит к празднику украсить квартиру.

    И I-е, что стоит сделать - отправиться в магазин. Притом лучше это делать ночью. Нет, всерьез - если вы думаете, что большая часть граждан ответственно подошли к делу и закупились всем необходимым для празднования Нового г. заблаговременно - вы ошибаетесь. А поэтому лучше не уповать на авось, а выбрать самый близкий круглосуточный торговый центр и отправиться туда часов в 11 вечера. Или, если вы прозорливо ушли в отпуск прямо перед Новым годом, возможно пойти в магазин утром.

    Украшаем квартиру к новому г.. Гирлянда

    В преддверие Нового Г. естественно, от гипермаркетов не стоит ожидать каких-то эксклюзивных украшений и буржуазных излишеств, однако наименьший набор необходимых для преображения собственной квартиры к Новому г. вещей там отыскать возможно. И I-е, что нам потребуется - гирлянда. Притом стоит брать не одну, а тут же несколько - скажем, 3 гирлянды маленький длины и пару - с крупным число лампочек.

    Украшаем квартиру гирляндой

    Гирлянды стоит брать различные - так их возможно будет удобно приспособить к разным деталям интерьера.

    Украшаем дом, украшаем елку

    II-е - елочка . II-е - так как мы не исключаем того, что где-то на антресолях у вас завалялась пыльная красотка в остатках мишуры с прошедшего г. (непременно проверьте антресоли), или может вы уж договорились с лесником Василием, что он по блату достанет вам живую елку почти даром. Если же вы этим по какой-то причине не озаботились, смотрите на мелкие искусственные елки. Некоторого количества штук для украшения квартиры к Новому г. будет достаточно.

    Как украсить квартиру к новому г.? Свечи

    III-е что нам понадобиться для украшения квартиры к Новому Г. это свечи. В принципе, для украшения подойдут любые декоративные, хотя, если хотите избежать пошлятины, лучше не брать экземпляры в виде улыбающихся Снеговичков, Дедов Морозов и кроликов. При выборе свечей небольшого диаметра, стоит помнить, что для них лучше иметь подсвечники или как минимум обрезанные банки из под пива . К тому же для украшения квартиры к Новому г. в магазине требуется будет взять побольше воздушных шаров, серпантина, мандаринов, конфетти, и, гвоздики, корицы, если нет - с 10 елочных игрушек.

    Елочные игрушки лишними не бывают, как минимум в силу того, что нередко портятся.

    Приступаем!

    После как вы доставите все это богатство домой, возможно перевести дух и именно начать украшать квартиру. Первым делом распакуйте гирлянды. Прикиньте, где именно у вас расположены розетки и приступайте к украшательству. Начать возможно прямо с коридора - обмотав гирляндами плечики для одежды и стойку с вешалками, возможно добиться появления новогоднего настроения у гостей прямо с порога. Да и выглядеть будет очень привлекательно - основное, чтоб длины хватило.

    В гостиной же гирляндами возможно украсить почти что угодно - начиная с карнизов для штор, колонок Шумоизоляция" >домашнего кинотеатра и подоконников и заканчивая настольными лампами, кругом которых тонкая гирлянда ляжет в особенности красиво. Если у вас есть полноценная большая елочка - ее как правило украшают гирляндами в последнюю очередь. Если елочки у вас все-таки не было, и вы купили немало маленьких - доставайте и начинайте беспорядочно их расставлять по всей квартире.

    Подобные мелкие красотки в числе 5 и более штук произведут неизгладимое впечатление на гостей.

    Как правило мелкие елочки продаются уже украшенными, так что, чем более елок в наиболее внезапных местах вашего жилья будет расставлено, тем более гостям достанется позитивного настроя и новогоднего настроения. Если же на них еще и надеть темные очки и колпачки - веселье обеспечено. Что до свечей - ими украшать квартиру к Новому г. требуется аккуратно: с одной стороны, они изрядно добавят вашему жилищу уюта, а с иной - запросто могут спалить всю квартиру к чертовой матери.

    Посему, лучше целого свечи расставлять в местах, где они не смогут поджечь шторы или заляпать воском любимый ковер - на полках, столах и тумбочках. Хорошо будут смотреться и несколько свечей, расставленных на торжественном столе, основное, их ставить не по краям. Возможно отвести под это дело и несколько тарелок, чтоб свечей возможно было ставить немедленно несколько - скажем, крупную в центр блюда, и поменьше - по бокам. Тогда их возможно будет совмещать и с горками из елочных игрушек.

    Для того чтоб украсить квартиру к Новому г., возможно купить какие угодно свечи, благо выбор теперь богатый.

    В том, что до украшения квартиры к Новому г. с помощью серпантина, дождика и прочей мишуры, - тут, кажется, никому ничего разъяснять не нужно. Основное помнить, что тот же дождик сам по себе выглядит довольно вяло, по этой причине даже в красиво разложенном по подоконникам, фотографиям на стенах и шкафам виде его стоит совмещать с серпантином и другими элементами новогоднего декора. К тому же важно сделать это так, чтобы мишуру не сумели поджечь красиво расставленные до этого свечи.

    Наполненные гелием воздушные шары, собранные в гирлянды и болтающиеся под потолком в различных концах гостиной, коридора и вообще целого жилища, к тому же помогут украсить квартиру и придать ей живой и праздничный вид. Ну а чтоб гости до конца прониклись духом Нового г. - возьмите несколько чаш, наполните их водой, в воду побросайте палочки корицы, гвоздику и мандариновые корочки, а сами чаши приспособьте на настольные лампы. Подобные нехитрые аромалампы будут усиленно распространять запах Нового г. и прятать иные, меньше приятные запахи , в течение целого празднования.

    Вот чего-чего а мандаринов должно быть просто море - же Новый г.!

    Если же, встречая 2011-й, вы обязательно хотите угодить властвующему все следующие 12 месяцев то ли Зайцу, то ли Кролику, то ли Коту, - можете нарядить собственного кота Иннокентия в праздничный колпак, естественно, сперва, от души накормив . Стихия же следующего г. - металл, так что наличия тех же наиболее металлических столовых приборов на столе и пары песен музыкального коллектива Metallica в колонках для уважения г. грядущего будет достаточно. И не забудьте позвать гостей. Впрочем с такой-то красотой - для чего они нужны?



  • 30 ноября 2010 | 09:35 Заголовок 

    Текст: Игорь БЫКОВ

    Исчточник: Мужской журнал

    Лоснящееся лицо мало кому внушает симпатию, и уж тем паче никого не украшают широкие поры и воспаления. Чтоб все это не огорчало ваше прекрасное и молодое лицо, постигаем навыки ухода за ним.

    Как мы уже писали , типов кожи 4 - сухая, жирная, комбинированная и нормальная. Счастливцев с нормальной кожей раз-2 и обчелся, остальным повезло менее. I по распространенности тип кожи - комбинированная. Сухокожих также хватает. Однако наиболее проблемная по определению - жирная кожа. О ней и речь.

    Простейший тест в домашних условиях поможет определить ваш тип. Утром перед умыванием кладем на лицо бумажную салфетку - сухая кожа не оставит следов (однако при этом после умывания ощущается стянутость, сухость). Нормальная кожа также не оставит ни пятнышка, однако умывание перенесет более стойко, чем сухая - шелушиться и облупляться не будет. Комбинированная и жирная кожа оставит следы.

    Лечим, а не сушим

    Тест позади, и он дал неутешительные итоги. "У меня жирная кожа и плевать. Какая, в конечном счете, разница?" - подход неверный. Добиться того, чтоб такая кожа выглядела более здорово, - реально. При этом совсем не непременно тратить на это немало времени и денег. Важно уделять ей внимание каждый день.

    За словосочетанием "уход за кожей" кроются подобные манипуляции, как очищение, тонизирование, питание и увлажнение. Жирную кожу стоит очищать, а не просто мыть. С легким сердцем отправляем в помойное ведро кусок обычного туалетного мыла - оно фактически кишит щелочью, нервирует и сушит кожу.

    Итак, утром мы освежаем кожу после сна и смываем с нее все выделения при помощи специализированных пенок и гелей для жирного типа кожи, вечером - пользуемся теми же гелями. После умывания не нужно усиленно тереть лицо жестким как наждак полотенцем в надежде, что это устранит все трудности - не устранит, а окажет еще огромные (кожа способен отреагировать на такую заботу как минимум раздражением). Мягкое полотенце к мокрому лицу несколько прикладывают, промокая его.

    За жирной кожей ухаживать нужно, как за ломающейся барышней-недотрогой.

    Умывшись, стоит протереть лицо противовоспалительным тоником (хорошо бы содержащим салициловую кислоту, однако без спирта). Тоник для проблемной кожи возможно сделать и самому - нехитрая, однако результативная алхимия. Протирать лицо советуют настоем тысячелистника, шалфея или мяты, из него же, добавляя чайную ложку меда, возможно делать компрессы - они успокоят кожу, стянут поры.

    Запомните и всем расскажите: жирную кожу не стоит пересушивать, иначе она "заподозрит неладное" и начнет запасать сало впрок. И тогда ваше лицо от жирного блеска не спасет даже всемогущий Чак Норрис.

    За жирной кожей ухаживать нужно, как за ломающейся барышней-недотрогой. После тоника предложите ей крем, однако не абы какой, а мужской лечебный. Сегодня ведущие косметические бренды выпускают целые линейки мужской косметики, где есть все - от укрепляющего геля для ресниц до увлажняющего молочка для тела. Крема для мужчин адаптированы под особенности строения их кожи. Как правило они содержат кремний - он укрепляет кожу, аллантоин - подтягивает, железо - насыщает кислородом, витамины питают и защищают от избыточного окисления. Если специальная косметика вам не по карману (а нужно она иногда дороже женской - здесь уж ничего не попишешь), возможно обойтись универсальными кремами - как это ни удивительно, сюда относят разного рода детские мазилки, в которых min химии и максимум полезных веществ. Однако не чересчур злоупотребляйте жирным кремом - стоит отдать предпочтению более легким вариантам.

    Маски-шоу

    Ваше лицо будет вам очень благодарно, если вы устроите ему целебную паровую ванну или, что еще лучше, маску. А что? Мужчина в косметической маске не такое уж дикое шоу, тем паче если его никто за этим занятием не застанет. Маску возможно приобрести готовую; наиболее простая - из глины, чьи целебные характеристики не допустят прыщи на вашу кожу.

    Соберетесь попить пиво - знайте, что им заодно возможно и кожу подлечить. Пиво в целом осуществляет отличное противовоспалительное действие - при проблемах с кожей даже прописывают пить таблетированные пивные дрожжи. Для собственноручного производства маски берем треть ст. пива, сок одного лимона и чайную ложку меда. Все перемешиваем и подогреваем на медленном огне. Далее как мед растворится, слегка охлаждаем смесь - теплую массу наносим на лицо (чистое!) и расслабляемся на 10-15 мин., затем снимаем остатки мокрой салфеткой.

    На пиве снова возможно сделать нехитрый компресс. Он даст отбеливающий и противовоспалительный эффект. Потребуется полстакана светлого пива, ст. жидкости, 2 столовых л. петрушки и столовая ложка лимонного сока. Петрушку заливаем водой и кипятим 10 мин., снимаем с огня и процеживаем. В горячий отвар вливаем лимонный сок и пиво и вновь нагреваем, помешивая. Смачиваем в теплой смеси марлю и накладываем на сперва вымытую кожу. Наслаждаемся компрессом 20-30 мин., затем смываем прохладной водой.

    Бритва - ласковая подруга

    Для бритья успешно бы применять более деликатные препараты, чем обычная пена. Cуществуют особые восстанавливающие гели для чувствительной кожи. Бритье всегда снимает верхний слой кожи, делает ее уязвимой для бактерий и внешних влияний - пыли, солнца и ветра. После бритья лицо стоит протереть тоником, который охладит кожу и закроет поры.

    Крем после бритья - в случае с жирной кожей - должен быть питательный, однако не чересчур густой, более легкой консистенции с травяными компонентами, которые снимут раздражение, успокоят, увлажнят кожный покров.



    Теги: теги

  • Еврейская система боя
    Текст: Евгений ЛАНКИН

    Развитие систем рукопашного боя не стоит на месте. На смену лукам, мечам и копьям пришло автоматическое и высокоточное оружие, кавалерию заменили мобильные штурмовые группы, а вместо хитроумных ниндзя штабы применяют спутники-шпионы. Однако рукопашный бой так или иначе остается актуальным. Создаются все новые системы. К несчастью, отнюдь не постоянно результат соответствует ожиданиям. Хотя, есть и исключения. И возникают они там, где умение препятствовать врагам в рукопашной схватке является жизненно необходимым навыком.

    Назло легендам

    Иудейска техинка боя Крав-мага
    Иллюстрация иудейского боя.

    Долгое время еврейский народ в Европе никто реальной боевой силой не воспринимал. Рыцарство, добывавшее честь на турнирах и ритуальных полях сражений, из иноверцев как равных воспринимало только мусульман, да и то только посему, что неоднократно и не 2 получало от них полноценную взбучку. А евреи? Евреи в полубандитском тогда еще сознании европейцев были ходячими кошельками. У них возможно было занимать денежные средства под проценты и временами, а точнее часто, грабить. Благо правители в случае роста народного негодования использовали разбросанные по всей Европе еврейские общины как какой-то громоотвод. Кровавые еврейские погромы бушевали в городах с завидным постоянством.

    Воспринимая иудеев как народ наделенный и беззащитный безграничным терпением, люди как-то забывали, что все те ратные подвиги, описанные в Ветхом Завете, на примере которых чаще всего и воспитывался боевой дух того же рыцарства, осуществили именно евреи. Давид, Иисус Навин, Иуда Маккавей и иные прославились прежде всего на воинском поприще.

    Ситуация переменилась, когда в начале прошедшего столетия родилось и окрепло сионистское движенье за возвращение иудеев на землю обетованную. Сначала под протекторатом Британской империи, а позднее и как гражданам самостоятельного молодого и агрессивного государства евреям пришлось вести постоянные кровавые бои, чтоб в жестоких схватках отвоевывать фактически любой метр земли. Особенностью таких конфликтов стала их локальность. Из-за арабских методов террористических атак война переместилась на улицы городов и в жилые кварталы поселений. Новая эффективная система рукопашного боя была в подобных условиях очень востребована.

    Британские корни?

    Еще во времена I-ой мировой войны под руководством и надзором британской армии начали создаваться вооруженные образования, состоящие из иудеев. Они участвовали в боевых действиях на территории Египта и Палестины. А затем, как в 1918 г. Палестина перешла под управление британской короны и туда устремились I-е переселенцы, перед еврейским населением остро встал вопрос выживания. Наученные горьким опытом гонений, иудеи создали тут же несколько боевых организаций. А в преддверии II-й мировой, когда в Палестине 1 за иным начали вспыхивать арабские восстания, английская армия стала задействовать в своих операциях членов таких дружин.

    Именно английские инструкторы, нужно подчеркнуть, одни из лучших в мире на тот миг, в ходе обучения еврейских добровольцев в антитеррористических "Ночных отрядах" и "Ближневосточной оружейной школе", более известной как "Школа убийц", заложили основу того, что спустя годы стало базой системы крав-мага. Что же представляли собою те навыки, которые были в то время основой рукопашного боя британской армии - крав-мага? Как ни удивительно, знаменитый британский бокс имеет к ним только опосредованное отношение.

    Квинтэссенцией британского способа стал знаменитый, до сих пор считающийся классикой, труд Уильяма Файрбэрна "Get tough!" ("Стань крутым"). В этой книжке читатель едва ли найдет чудодейственные секреты. Руководство было рассчитано на обучение новобранцев и включает базовые принципы рукопашного боя и простейшие методы эксплуатации холодного оружия. Скудность арсенала компенсировалась методичной проработкой. Данный подход в обучении отлично зарекомендовал себя в британской армии и не мог не повлиять на создание израильского рукопашного боя.

    Отец-основатель

    Основатель крав-мага Имрих Лихтенфельд

    Однако все-таки основателем крав-мага как стиля стал родившийся в 1910 г. в Словакии Имрих Лихтенфельд. Выросший в спортивной семье, он изучил французскую борьбу и британский бокс, активно интересовался модным тогда в Европе дзю-дзюцу. Полученные на спортивной арене навыки крав-мага ему уже вскоре пришлось отточить в уличных стычках с нацистскими молодчиками.

    В 1940 г. Лихтенфельд должен был покинуть Европу и отправиться в Палестину. Тут, начиная с 1944 г., он тренирует личный состав еврейской полиции и сил специального назначения. Результатом преподавательской работы и личного опыта Имриха Лихтенфельда, сменившего имя на Ими Сдэ-Ор, стало создание новой системы агрессивного и сугубо практичного рукопашного боя - крав-мага, что переводится с иврита как "контактный бой". В 1972 г. прошел I курс для гражданских инструкторов. А в 1981 г. крав-мага вышла на международную арену.

    Свалка запрещенных приемов?
    Крав-мага

    Что же такое эта крав-мага? Многими поклонниками боевых искусств система воспринимается как простая коллекция так называемых "подлых приемов". А на деле? Крав-мага, безусловно, представляет собою сборную солянку. В основу ее технического арсенала легли приемы из бокса, савата и дзю-дзюцу (джиу-джитсу), дополненные британским штыковым боем и французским фехтованием тростью. И на начальном этапе она практически не отличалась от той системы, что преподавал, например, Файрбэрн. Хотя крав-мага не стояла на месте, и ее арсенал обогащался за счет карате, дзюдо и муай-тай. Постепенно появлялись свои собственные находки и в области техники, и в области методики.

    В отличие от большей части наших доморощенных создателей рукопашного боя, иудеи не пробовали приукрасить историю крав-мага надуманными отсылками в героическое прошлое и не изобретали велосипед. Они не стеснялись заимствовать эффективные находки из иных систем, ведь больше всего старших инструкторов получили базовый опыт, занимаясь традиционными боевыми искусствами Востока и Запада.

    Если вы откроете каждое из руководств по крав-мага, то не увидите там ничего из ряда вон выходящего. Все просто. Несколько ударов руками и ногами, тычок пальцами, тройка главных защит и скудноватый арсенал борцовских приемов. Так по какой причине же крав-мага эксперты признают как одну из наиболее эффективных систем боя? По какой причине служащие спецподразделений по всему миру отдают предпочтение именно ей? И вот никаких секретов.

    Дело в том, что основой крав-мага является не вычурность техники, а особое внимание к тактике. Весь этот арсенал до 7-го пота отрабатывается в разных типовых случаях. И во всех разных сценариях конфликта ученик действует одними и теми же приемами, выводя их на уровень рефлекторного реагирования. Также в крав-мага большое внимание уделяется психологическим аспектам боя - воспитанию агрессии, работе с чувством страха.

    Естественно, крав-мага не сделает вас непобедимым бойцом (также в большей части собственном на курсах доступен гражданский вариант, в боевых частях израильской армии ее изучают намного глубже). Однако эта система способна в кратчайшие сроки дать вам настоящий инструмент для выживания в экстремальных случаях. А далее все будет зависеть от вашего упорства и воли. В общем, как обычно: работа, работа, работа. Иначе - никаких чудес.





  • Источник: Мужской журнал

    Когда осенью вам резко становится холодно, неуютно и мерзко, то душа начинает требовать одного - тепла. А автомобиль, наездившись по грязным дорогам, настойчиво просит, чтобы его помыли. Совместить приятное с мойкой автомобиля можно только в одном месте Екатеринбурга - в сауне "Подкова".

     

    Давно доказано, что сауна, даже если посещать ее не вместе с женщинами, положительно влияет на организм человека. Теплый пар прочищает поры кожи и тонизирует тело. При потении выводятся шлаки, повышается эффективность терморегуляции, кожа очищается от жира и мертвых чешуек эпидермиса.

     

    Также при посещении сауны исчезают боль в мышцах и чувство усталости. В первую очередь, это связано с тем, что из мышц удаляется молочная кислота и превращается в гликоген - источник энергии для мышечной деятельности.

    Сауна "Подкова". Подкуй себя хорошим настроением!

     

     

    Сауна "Подкова" представляет вам новый формат отдыха, красоты и уюта. В ней есть все необходимое для того, чтобы согреться - а также еще несколько приятных мелочей.

    Финская сауна в Подкове

    Финская сауна обладает оздоровительным эффектом. Горячий воздух в финской сауне который мы вдыхаем, стимулирует снабжение кровью слизистых оболочек дыхательных путей и возбуждает их клетки. Сильный разогрев тела улучшает и ускоряет обменные процессы - этим объясняется благотворное влияние, которое оказывает сауна на состояние кожи.

    Сауна "Подкова". Подкуй себя хорошим настроением!

     

     

    Большая парная в сауне подкова хорошее средство для улучшения самочувствия, сна и аппетита. После посещения парной снижается эмоциональное напряжение, ослабевают или исчезают негативные эмоции.

     

    Мини-бассейн. Сразу же после парной приятно окунуться в прохладную воду - спорим, это именно то, что нужно вам сейчас?

     

    В сауне "Подкова" Вы сможете посмотреть любимую программу, спеть понравившуюся песню, зарядить себя хорошим настроением и позитивными эмоциями, а также сделать все остальное, чего может захотеть ваш отдохнувший и очистившийся от токсинов организм, можно прямо здесь.

     

    Гости нашей сауны будут чувствовать уютно в нашей обстановке. Кожаная мебель, камин, вкусная еда и горячительные напитки - сауна не может называться сауной, если в ней отсутствуют все эти компоненты.

    Уютная сауна Подкова

     

     

    Большая парковка. Места хватит всем!

     

    Мойка машины. Уникальное предложение от сауны "Подкова". Две услуги в одном: теперь вы можете сделать приятное не только себе, но и своему четырехколесному другу. Это совершенно новый формат автомойки - пока вы расслабляетесь в облаке горячего пара, ваш автомобиль приведут в боевую готовность. "Поехал на автомойку" и "сходил в сауну" - теперь эти два занятия легко можно совместить.

    Сауна "Подкова"

    Подковать себя хорошим настроением просто!

    Екатеринбург, Щербакова, 59

    Тел: 8 (343) 200–50-10





  • Источник: Мужской журнал

    Автомойка премиум-класса - это не просто отмытый от грязи автомобиль, это еще и гарантированный набор эксклюзивных условий для того, чтобы сам процесс профессиональной помывки авто проходил максимально комфортно как для вашего автомобиля, так и для вас. Именно такими эксклюзивными условиями и выделяется автомойка премиум-класса "Командир", что на Щербакова, 59.

    Если раньше достаточно было содержать в чистоте только лобовое стекло своего автомобиля, которое на ура протирала ребятня газетками на перекрестке, то с течением времени от внешнего вида авто стало зависеть слишком многое, чтобы отдавать заботу о нем на откуп непрофессионалам. Людей солидных встречают по одежке, и касается это не только вашего отглаженного костюма, но и того, как блестит ваш автомобиль.

     

    Автомойка "Командир" - 1

     

    И если внешний вид вашего костюма зависит от того, насколько качественно он был сшит, то блеск вашего авто напрямую связан с тем, как именно его мыли и какое оборудование и средства при его помывке использовались. Потому люди знающие и предпочитают не ехать в первую попавшуюся автомобильную мойку, а прибегать к услугам сервисов проверенных, предлагающих только лучшее - таких, как автомойка "Командир".

     

    Автомойка "Командир" - 2

     

    Ведь говоря об эксклюзиве, автомойка "Командир" в первую очередь подразумевает особое отношение именно к вашему автомобилю. Здесь используется целый комплекс бесконтактных и контактных методов мойки и сушки, гарантирующих не только бережное отношение ко всем поверхностям авто, но и действительно качественный результат помывки, и предохранение корпуса вашей машины от возможных негативных воздействий, с которыми вам придется столкнуться на улицах города в дальнейшем.

     

    К тому же, на автомойке "Командир" используется только самое современное помывочное оборудование и самые эффективные, зарекомендовавшие себя во всем мире моющие средства и расходные материалы, что гарантирует эксклюзивное качество мойки вашего автомобиля на всех этапах. И не важно, что именно вы выбрали: мойку кузова, салона, химическую чистку, мойку стекол, колес, двигателя или подготовку автомобиля к продаже - в самые короткие сроки ваш автомобиль будет сверкать как новенький.

    Автомойка "Командир" - 3

     

    Квалифицированные специалисты всегда смогут вас проконсультировать и по вопросам дальнейшего ухода за вашим авто. А пока ваша "ласточка" моется в автомойке "Командир", вы всегда можете уютно расположиться в кофейне автомойки - на кожаном диване перед камином, где вам предложат бесплатные согревающие и прохладительные напитки, спутниковое телевидение и другие приятные мелочи, способные скрасить время ожидания. Кроме того, вы можете сходить в сауну, посещение которой с чеком на сумму более 5 000 рублей, в течение часа становится бесплатным. Это ли не эксклюзив?

    Автомойка "Командир" - 4

     

    Автомойка "Командир" предлагает вам сделать заботу о вашем автомобиле занятием не только полезным, но и приятным. Эксклюзивное отношение именно к вам и именно к вашему автомобилю гарантирует не только сверкающий и достойных завистливых взглядов внешний вид вашего авто в итоге, но и время ожидания, сведенное к минимуму и проведенное в самых комфортных условиях. А чтобы вам было еще удобнее - "Командир" обслужит вас как за наличные, так и по безналичному расчету, может заключить договор на мойку и на сауну, работает и с физическими и с юридическими лицами - и делает это круглосуточно. В конце концов, в том, что касается эксклюзива во всем, - есть рядовые автомойки, а есть - "Командир"!

     

    commander-logo_200.jpg 

    Автомойка "Командир"

    Екатеринбург, Щербакова, 59

    Телефон: 8 (343) 200–50-30

    х
    HTML-код для вставки
    < table width="456" height="210" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" > < tr > < td height="20" bgcolor="#000000" >< span style="font-family:Tahoma, Verdana, Arial; color:#FFFFFF; font-size:10px; font-weight:bold" >&nbsp;ИНТЕРЕСНАЯ ПУБЛИКАЦИЯ НА TOP4MAN.RU< /span >< /td > < /tr > < tr > < td style="border:1px solid #000000" height="168" > < table width="100%" height="100%" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0" bgcolor="#f7f3e8" > < tr > < td width="141" align="center" valign="top" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru/auto/tjuning/avtomoika-komandir/" target="_blank" >< img src="http://www.top4man.ru/upload/iblock/f4c/commander-main1-s.jpg" border="0" >< /a >< /td > < td valign="top" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru/auto/tjuning/avtomoika-komandir/" target="_blank" style="font-family:Tahoma, Verdana, Arial; color:#ff0018; font-size:10px; font-weight:bold" >Автомойка "Командир". Эксклюзив во всем< /a >< br > < br > < span style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial; font-size: 11px; color: #000000; line-height: 14px; text-align: justify;" > Автомойка премиум-класса - это не просто отмытый от грязи автомобиль, это еще и гарантированный набор эксклюзивных условий для того, чтобы сам процесс профессиональной помывки авто проходил максимально комфортно как для вашего автомобиля, так и для вас. < /span >< /td > < /tr > < tr > < td height="20" colspan="2" align="right" valign="middle" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru/auto/tjuning/avtomoika-komandir/" target="_blank" style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial; font-size: 10px; color: #666666;" >Перейти к публикации< /a >< /td > < /tr > < /table > < /td > < /tr > < tr > < td height="21" align="right" valign="bottom" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru" target="_blank" style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial; font-size: 10px; color: #666666;" >другие публикации на top4man.ru< /a >< /td > < /tr > < /table >
    BBcode для вставки
    [b][color=#FF0018]Автомойка "Командир". Эксклюзив во всем[/color][/b] [url=http://www.top4man.ru/auto/tjuning/avtomoika-komandir/][img]http://www.top4man.ru/upload/iblock/f4c/commander-main1-s.jpg[/img][/url] Автомойка премиум-класса - это не просто отмытый от грязи автомобиль, это еще и гарантированный набор эксклюзивных условий для того, чтобы сам процесс профессиональной помывки авто проходил максимально комфортно как для вашего автомобиля, так и для вас. [b]Перейти к публикации [url=http://www.top4man.ru/auto/tjuning/avtomoika-komandir/]TOP4MAN.RU[/url][/b]


  • 9 фактов о дамской груди. Грудной сбор

    Текст: Геннадий БАЕВ
    Источник: Мужской журнал

    Про лицо - Молодая леди показывает крупную грудь" >женскую грудь уже столько было спето, нарисовано и станцовано. Наши 9 фактов не добавят к этому вороху информации ничего нового. Они легко займут ряд мин. вашего времени.

    1. Грудь и метрическая система

    Факты о дамской груди На день рождения Ким Чен Ира корейские крестьяне приготовили ему необычный подарок - красного быка.

    Одна усредненная грудь весит где-то полкилограмма. Кроме грудного молока и (иногда) силикона в ней содержится еще и 4-5% общего жирового запаса тела. Средняя длина женского соска (в возбужденном состоянии) - один сантиметр.

    2. Грудь и медицина

    женская грудь "Милый, ну сейчас-то ты, наконец, не будешь читать газету в кровати?"

    В 2008 в США было зафиксировано рекордное число инженерные изделия. Как отличить силиконовую грудь от настоящей?" операций по увеличению груди - 307 230. Эта косметическая процедура по известности обогнала даже коррекцию формы носа и липосакцию. Средняя стоимость операции по увеличению груди - 3700 $.

    3. Грудь и курение

    Вожделеете, чтоб грудь вашей женщины не отвисала еще пару-тройку лет? Отберите у нее сигарету. Никотин разрушает структуру белкового соединения эластина, которое отвечает за восстановление тканей и, как стоит из наименования, за их эластичность.

    4. Грудь и правило

    В Америке девушкам официально разрешается находиться топлесс в 5 штатах (Нью-Йорк, Огайо, Техас, Гавайи, Мэн). Для сравнения: на пляжах Дубая данное самовольство карается 6-ю месяцами тюрьмы.

    5. Грудь и рекорды
    Наиболее большая женская грудь Вы не сумели бы сфокусировать взгляд в левом верхнем углу фото, даже если там было бы фото котенка.

    Если вам вдруг потребуются фото самой огромной искусственной груди мира - наберите в поисковике имя Шейлы Херши. Эта бразильская леди перенесла 8 операций и достигла трехзначного размера 38KKK (перевести эту цифру в привычные нам единицы не представляется возможным - впрочем мы можем лишь догадываться о 15-м или 20-м размере). В сент. 2010 г. Херши удалили часть имплантов, однако собственный титул она не утратила.

    6. Грудь и самоубийства

    Дамы с силиконовой грудью более склонны к самоубийству. Канадские исследователи из университета Лаваля 15 лет изучали эту взаимосвязь и пришли к выводу, что дамы с имплантами на 73 процента чаще производят суицид. Данное поведение объясняется молодых людей" >депрессией и неуверенностью в себе.

    7. Грудь и сон

    Когда леди спит, ее грудь меняет форму. Усвойте: наилучшая поза для ее сна - на боку, так грудь меньше всего деформируется. Чтоб все стало еще лучше, возможно положить под нее подушку.

    8. Грудь и бюстгальтеры
    Искусственная грудь "На резиновую даму мне не хватило денег. Продавец предложил купить отдельно грудь или горло".

    Тайны раздевания женщин" >Бюстгальтеры как предмет одежды существовали с VII столетия до нашей эры, однако массовое их производство было запущено лишь в 1930-е годы. Сейчас прибыль от их пошива представляет приблизительно 16 млрд $.

    9. Грудь и убийство

    Грудь возможно применять не только лишь как плацдарм для прелюдии, но еще и как оружие возмездия. Англичанка Клэр Смедли с 12-м размером груди чуть было не убила собственного мужчину, в ходе секса положив бюст ему на лицо. Молодой человек утратил сознание - пришлось вызывать службу 911. К радости, все обошлось неплохо, у него было лишь легкое удушье.

    Оригинал: Мужской журнал Top4man


  • Ходить в фитнес-центры нужно. Если не для того, чтобы накачать мышцы, то хотя бы чтобы познакомиться с девушками спортивного телосложения. Да и вообще, в фитнес-центр всегда приятно просто зайти. В спортивный центр "Верх-Исетский" - приятно вдвойне.

     

    И это не случайно. Здесь вы можете отдыхать или, наоборот, в поте лица работать над своим телом, когда и как вам заблагорассудится. Главное - захотеть. А специалисты найдут вам походящее занятие или тренировку. Благо выбирать есть из чего.

    Спортивный центр "Верх-Исетский".

     

     

    Два бассейна - большой и не большой. Оба оснащены по последнему слову техники и тщательно очищены (используется новая современная комплексная система очистки воды с ультрафиолетовыми лучами, что позволяет снизить содержание гипохлорита в три раза). Занятия по плаванию проводят опытные инструкторы, которые не дадут вам утонуть и научат получать от водной стихии  пользу и удовольствие. Для всех умеющих или желающих научиться плавать могут быть разработаны персональные программы тренировок.

    Спортивный центр "Верх-Исетский".

     

     

     

     

     

     

    Пять специализированных залов . Среди них - зал греко-римской борьбы, зал хореографической подготовки, зал восточных единоборств, зал для мини-футбола и волейбола. Обратите особое внимание на теннисный корт, с профессиональным покрытием, на котором легко и удобно проводить персональные тренировки и спарринги. А если вы недолюбливаете замкнутые пространства , для вас есть площадки на открытом воздухе для игры в стритбол и пляжный волейбол.

     

    Спортивный центр "Верх-Исетский".

     

    Фитнес-клуб . Все то, для чего и нужен фитнес-центр: укомплектованный тренажерный зал с тяжелыми предметами, зал сайкла (велосипеды, на которых никуда не уехать), аэробные залы, детский клуб "Джунгли", кабинет фитнес-тестирования, финская сауна и фитнес-бар. Тренировки широкого направления, гибкий подход к каждому клиенту, составление индивидуальной программы для тренирующихся.

     

    Для тех, кто не может отличить корзину для полотенец от кардиотренажера, есть прекрасная возможность взять в помощники персонального тренера, который составит индивидуальную программу и научит пользоваться всеми прибамбасами.

     

    Спортивный центр "Верх-Исетский".

     

    Салон красоты "Эстет" . Согласитесь, куда же без него? Красивыми должны быть не только шесть кубиков на животе, но и все остальное. Навести брутальную красоту вам помогут массажисты, косметологи, парикмахеры, а также солярий и мини-сауна.

     

    Спортивный центр "Верх-Исетский".

     

    Сауна . Про нее - отдельно. Чтобы снять напряжение после усиленной тренировки и заодно потренироваться на выносливость, нет ничего лучше. К вашим услугам: бассейн с гидромассажером и водопадом, а также два SPA-ведерка со студеной водой, парная и чайная комната.

     

    Записавшись в спортивный центр "Верх-Исетский" сегодня, вы сможете получить 50% скидку на занятия фитнесом. А если предъявите студенческое удостоверение - 40% скидку на бассейн. Успевайте прямо сейчас - чтобы летом на пляже поразить своим видом тех, кто почему-то не прочитал этот текст.

     

    Спортивный центр "Верх-Исетский"
    Екатеринбург, ул. Кирова, 71
    Телефон: 8 (343) 242–54–12, +7 (343) 242–54–13

    www.vizsport.ru

     

    х
    HTML-код для вставки
    < table width="456" height="210" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" > < tr > < td height="20" bgcolor="#000000" >< span style="font-family:Tahoma, Verdana, Arial; color:#FFFFFF; font-size:10px; font-weight:bold" >&nbsp;ИНТЕРЕСНАЯ ПУБЛИКАЦИЯ НА TOP4MAN.RU< /span >< /td > < /tr > < tr > < td style="border:1px solid #000000" height="168" > < table width="100%" height="100%" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0" bgcolor="#f7f3e8" > < tr > < td width="141" align="center" valign="top" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru/telo/bodybuilding/sportivnyj-centr-verh-isetskij/" target="_blank" >< img src="http://www.top4man.ru/upload/iblock/8f7/viz_1_p.jpg" border="0" >< /a >< /td > < td valign="top" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru/telo/bodybuilding/sportivnyj-centr-verh-isetskij/" target="_blank" style="font-family:Tahoma, Verdana, Arial; color:#ff0018; font-size:10px; font-weight:bold" >Спортивный центр "Верх-Исетский". Готовься к пляжному сезону зимой< /a >< br > < br > < span style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial; font-size: 11px; color: #000000; line-height: 14px; text-align: justify;" > В фитнес-центр всегда приятно просто зайти. В спортивный центр "Верх-Исетский" - приятно вдвойне. < /span >< /td > < /tr > < tr > < td height="20" colspan="2" align="right" valign="middle" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru/telo/bodybuilding/sportivnyj-centr-verh-isetskij/" target="_blank" style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial; font-size: 10px; color: #666666;" >Перейти к публикации< /a >< /td > < /tr > < /table > < /td > < /tr > < tr > < td height="21" align="right" valign="bottom" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru" target="_blank" style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial; font-size: 10px; color: #666666;" >другие публикации на top4man.ru< /a >< /td > < /tr > < /table >
    BBcode для вставки
    [b][color=#FF0018]Спортивный центр "Верх-Исетский". Готовься к пляжному сезону зимой[/color][/b] [url=http://www.top4man.ru/telo/bodybuilding/sportivnyj-centr-verh-isetskij/][img]http://www.top4man.ru/upload/iblock/8f7/viz_1_p.jpg[/img][/url] В фитнес-центр всегда приятно просто зайти. В спортивный центр "Верх-Исетский" - приятно вдвойне. [b]Перейти к публикации [url=http://www.top4man.ru/telo/bodybuilding/sportivnyj-centr-verh-isetskij/]TOP4MAN.RU[/url][/b]


  • Где охотиться на Урале. Михайловские охотничьи угодья

    Текст: Федор РАКОВ

    Источник: Мужской журнал
    Отправляясь на охоту , важно не только лишь четко знать, кого именно вы собираетесь стрелять, но еще и где это отлично делать. Портал TOP4MAN продолжает выяснять, какие охотничьи угодья существуют на территории Свердловской области, и на охоту на какого зверя или птицу в таких охотхозяйствах возможно рассчитывать.

    Михайловские охотничьи угодья занимают территорию площадью 45,102 тыс. гектаров. Расположены они к юго-западу от Екатеринбурга в районе города Михайловска - посему удобнее всего до них добираться по Московскому тракту, следуя до поворота на Нижние Серги и после двигаясь на юг именно до Михайловска. Ни специализированных баз, ни охотничьих домиков в этом охотхозяйстве нет, так что, планируя поездку туда, продумайте место расположения и ночевки.

    Михайловские охотничьи угодья расположены в районе городе Михайловска
    Михайловские охотничьи угодья расположены в районе Михайловска.

    Из зверья в Михайловских охотничьих угодьях возможно встретить барсука, белку, темно-коричневого медведяa , волка, бобра, горностая, зайца-беляка, енотовидную собаку, норку, лисицу, куницу, крота, ондатру, лося и рысь. Пернатые в основном представлены: бекасом, вальдшнепом, глухарем, гаршнепом, горлицей, дупелем, коростелем, гусем, лысухой, перепелом, уткой, тетеревом, рябчиком и чибисом. На медведя же, тетерева и глухаря в этом охотхозяйстве возможно будет поохотиться гарантированно. Более подробную информацию возможно уточнить по телефону: (34398) 2-16-47 или по адресу: г. Нижние Серги, ул.Чапаева, 2, в местном отделении Союза охотников и рыболовов Свердловской области.

     

    Дорогие охотники! Если у вас есть опыт пребывания на территории тех или других охотничьих угодий , в комментариях мы постоянно будем рады выяснить ваше мнение сравнительно охоты в разных охотхозяйствах Свердловской области.



  • 12 ноября 2010 | 16:19 Время ланча! 

    Народная мудрость гласит: война войной, а обед по расписанию. Истина эта вдвойне актуальна для современных мужчин. Ведь за все возрастающими скоростями информационной эпохи у нас как-то все меньше времени остается для себя любимых. И вот, стараясь всеми силами сократить обеденное время до минимума - а как же, ведь еще недописан концепт, не забита база данных, не спланированы переговоры (нужное подчеркнуть) - перекусываем «чем бог послал». И зачастую это разогретые в офисной микроволновке «горячие бутерброды» с вчерашним сыром, залитый до краев майонезом магазинный салат, а то и (свят-свят-свят) «доширак».

    Естественно, наш желудок негодует и знакомится с гастритами да язвами. Так что экономия времени на обеде - штука весьма относительная, гораздо больше можно потом затратить на посещение врачей. И как же соединить вещи, на первый взгляд, несовместные - быстроту, вкус и качество питания?

    Именно для этого Top4man предлагает вашему вниманию проект «Ланч». Выбирайте и помните: еда - это не просто топливо для организма, но еще удовольствие и здоровье.

    Подробно и можно узнать стоимость ланча http://www.top4man.ru/eda/retsepty/Vremya-lancha/



    Теги: теги

  • New VW Jetta 2011
    Текст: Константин ТАПЕР
    Источник: Мужской журнал

    Volkswagen все активнее завоевывает м/н автомобильный рынок и останавливаться на достигнутом не собирается. Чего лишь стоят наполеоновские планы компании, по которым уже к 2018 г. корпорация собирается продавать 800 тысяч автомобилей в г. в США и стать крупнейшим автопроизводителем в мире. Новая европ. версия Volkswagen Jetta 2011 - как раз часть этого плана.

    Американская версия Volkswagen Jetta 6-го поколения была выпущена в июне этого г., и тут теперь корпорация озвучила цены и спецификации этого автомобиля РФ Сколько стоит новый Volkswagen Golf в Росси" >гольф -класса, рассчитанного на европ. рынок. Машина по-прежнему собрана на базе Volkswagen Golf, растянутой до 2648 миллиметров, и в длину онп выросла очень незначительно - на каких-то 40 миллиметров - до 4644 миллиметров от кончика капота до кормы. Хотя, это добавило свободного места, как в багажном отделении, так и задним пассажирам.

    Volkswagen Jetta 2011

    Новинка от VW 2011 года - Volkswagen Jetta 2011

    В Европе Volkswagen Jetta будет представлен с достаточно богатой линейкой силовых агрегатов - от бензинового 1,2-литрового движка (в комплектации BLUEMOTION), дизельного 1,6-литрового, до турбодизелей 1,6 TDI (105 л.с), 2,0 TDI (140 л.с) и экономичных "четверок" с наддувом 1,2 TSI (105 л.с) и 1,4 TSI (160 л.с). I-ми же поступят в продажу версии Volkswagen Jetta 2011 с турбомоторами 1,4 TSI (122 л.с) и 2,0 TSI (200 л.с). Что до коробок передач - 1,2-литровой бензиновой версии Volkswagen Jetta достанется "механика", всем остальным - преселективный "робот" DSG.

    New VW Jetta 2011

    VW jetta 2011

    Всего планируется запустить в продажу несколько комплектаций европейской версии Volkswagen Jetta 2011: Trendline, Comfortline и Highline. В основной Trendline машине достанется кондиционер, аудиосистема , 6 подушек безопасности, ABS, системы ESP и Hill Climb Assist и 16-дюймовые диски. Comfortline предполагает наличие кожаной оформления руля и коробки передач, климат-контроль и парктроник. В самой "новороченной" Highline дополнительно будут присутствовать спортивные сиденья, адаптивные противотуманки, 17-дюймовые литые диски и стоящий изначально зимний пакет опций.

    Обзор Volkswagen Jetta 2011

    Обзор Volkswagen Jetta 2011

    Что до внешних различий м/у европейской и американской версией Volkswagen Jetta 2011, то их не так уж и немало - разве что чуть преобразованный задний бампер, новые указатели поворота в головной оптике, иные зеркала и более скромная приборная панель. Прайс на европейскую версию Volkswagen Jetta начинается с 20 625 евро за комплектацию Trendline и кончается 29 950 евро за топовую Highline. Поспособствует ли "европеец" Jetta планам Volkswagen по захвату автомобильного мира, узнаем в 2011-м. На отечественный рынок машина начнет поставляться во II-м квартале 2011 г..

    Интерьер Volkswagen Jetta 2011
    Интерьер Volkswagen Jetta 2011


    Источник: Мужской журнал

  • Текст: Михаил ПЛЕТЕНЕВ

    Любой курильщик хоть раз да собирался кинуть курить. Естественно, навсегда. Естественно, с понедельника. Жалко, не у всех хватает силы воли распрощаться с этой пагубной привычкой. Эта статья для тех, кто перепробовал все, однако к никотиновому пластырю и жвачке еще не притрагивался.

    Никотиновый лейкопластырь для отчаянных курильщиков

    Бросить курить Вот подобным страшным черным пятном глядит на курильщика антиникотиновый лейкопластырь.

    Лейкопластырь вообще - лечебное средство, представляющее собою пластичную массу, которая при наложении на кожу размягчается и прилипает к ней. Он воздействует на кожу, подкожные ткани и организм в целом, оказывая лечебный эффект. Большое число разных пластырей изобрело население Земли: отдельные из них предназначаются для ухода за ранами, иные - для лечения разных болезней, бывают тоже пластыри для похудения и самое для нас интересное - для избавления от никотиновой зависимости.

    Пользоваться пластырями от курения легче простого - они без труда наклеиваются и удаляются с кожи. Подобный пластырь пропитан порцией никотина, которая постепенно впитывается ч/з кожу в организм на протяжении дня. Вот она магия пластыря - человек получает собственную порцию никотина (при этом в куда меньших объемах), отвыкая от табакокурения. Однако это вовсе не самое замечательное в никотиновом пластыре. Основное заключается в том, что курильщик избегает стрессового состояния, которое появляется при резком отказе от курения.

    антиникотиновый лейкопластырь Лейкопластырь почти не ощущается на коже. Он работает по принципу "наклеил и позабыл"

    Хотя не забывайте, что никотиновый лейкопластырь - лишь только замена весьма вредных сигарет на "так себе вредный" лейкопластырь. Без образования собственной жизни т.о., что будут избегаться "запускающие" курение обстоятельства, кинуть курить вам не удастся. Не создадите этих условий - никотиновый лейкопластырь просто украдет у вас денежные средства. Он способен стать для вас добрым помощником и позволит не хвататься за сигарету тогда, когда как правило курильщик тянется к табаку. Однако не к тому же.

    Если веровать отзывам, несомненным достоинством никотинового пластыря является отсутствие потребности принимать его "по часам" - приклеил и ходи. Работает же никотиновый лейкопластырь на протяжении 18-24 часов.

    Если вас по-прежнему тревожит вопрос, помогает ли никотиновый лейкопластырь, ответим так: помогает, однако при полном отказе от курения и желанием пойти в борьбе с этим недугом до окончания.

    Никотиновая жвачка

    Близко антиникотиновая жвачка выглядит действительно ужасно. Однако еще и курить к тому же ужасно, не так ли?

    Ничего общего с жевательной резинкой никотиновая жвачка не имеет. Ее жевание схоже с жеванием резины. При этом при жевании никотин попадает в организм ч/з ротовую полость. По проведенным исследованиям люди, пытающиеся кинуть курить и употребляющие антиникотиновые жвачки, добиваются результата вдвое чаще, чем бросающие "просто так". Как правило хватает 2-х пластинок (2 и 4 мг). Курильщикам со стажем может понадобиться доза куда более.

    При разжевывании антиникотиновая жвачка создает во рту бросающего курильщика странноватый вкус. Несколько разжеванную жвачку нужно поместить на несколько мин. м/у десной и щекой. После спустя несколько мин. будет нужно ненадолго возвратиться к жеванию и так до исчезновения запаха. Никотиновая жвачка сохраняет собственный вкус приблизительно на протяжении 30 мин.. Антиникотиновую жвачку советуют использовать при возникновении сильного желания покурить. Начать будет нужно с 10-12 жвачек в день, постепенно уменьшая дозу по мере избавления от никотиновой зависимости. Не стоит забывать, что быстрое глотание и пережевывание слюны сводят эффект антиникотиновой жвачки к нулю и может позвать тошноту.

     

    Никотиновый ингалятор и его пары

    Никотиновый ингалятор Никотиновый спрей с большой скоростью доставляет никотин в ЦНС ч/з кровеносную систему курильщика.

    Никотиновый ингалятор нередко весьма похож на обычную сигарету. Работает он так: при вдыхании пары никотина попадают в кровь ч/з слизистую рта, достигая ЦНС и снимая признаки никотиновой недостаточности.

    Никотиновый спрей в помощь курильщикам

    Никотиновый спрей может с высокой скоростью снять никотиновую недостаточность, но еще и риск переборщить с никотином очень высок.

    Никотиновый спрей для носа впрыскивают в обе ноздри, откуда он попадает в кровеносную систему, доставляющую никотин в сердце и кровь. При помощи никотинового спрея курильщик быстрее получает собственную дозу, чем при использовании никотинового пластыря или жвачки. При этом в каждую ноздрю распыляют по 1 мг вещества. Обычная доза спреевого "курильщика" - 1-2 "пшика" любой час. В день этих "пшиков" может набраться от 8 до сорока штук.

    Срок лечения от никотиновой зависимости с использованием никотинового спрея не нужно растягивать более чем на 6-8 недель. Ввязавшись в авантюру с лечением никотиновым спреем, готовьтесь к неприятному букету противопоказаний: раздражение слизистой оболочки носа, кашель, жжение, чихание. Благо продлятся эти муки на протяжении 5-7 суток до полного привыкания организма.

    Источник: Мужской журнал




  • Текст: Леонид МОРОЗОВ

    Источник: Мужской журнал

    Как тут сохранить слух, когда кругом сабвуферы, матюгальники и вувузелы ? От такого шума хочется уехать куда-нибудь в глухую деревню. И там ночи напролет выполнять полезные упражнения для восстановления слуха.

     

    Упражнения для слуха 1. "Ни одной помехи на линии!"

    Упражнения для слуха

    Зачем это: Чтобы научиться необходимой вещи - вычленять из потоков звука тот, который вам нужен.

    Техника: Обзаведитесь двумя звуковоспроизводящими устройствами (подойдут, например, стереосистема и сотовый телефон с динамиком) и приятелем, которому нечем заняться. Теперь включите систему и разговаривайте с приятелем во время прослушивания музыки, не повышая голоса (можно по телефону). Усложните задачу - включите второй источник музыки и продолжайте разговаривать. Далее смотрите сами - если это очень просто для вас, можете завести разом пожарную сигнализацию, радиоузел и  все пластинки на дедушкином патефоне.

     

    Упражнения для слуха 2. "Иди на зов"

    Упражнения для слуха

    Зачем это: Чтобы обострить слух и заодно прокачать навыки ориентирования в пространстве.

    Техника: Возьмите приятеля из предыдущего упражнения и заставьте его играть на чем-нибудь шумном (подойдет труба или та же вувузела). Теперь пусть он отойдет в другой угол комнаты, поиграет на трубе пару секунд, а вы закройте глаза и попробуйте найти его по звуку.

    Упражнения для слуха 3. "Слышу звон и знаю, где он"

    Упражнения для слуха

    Зачем это: Вы воспринимаете звуки с помощью своего мозга . Когда звук достигает барабанной перепонки, в мозг отправляется сигнал, который распознается и фиксируется. Обратная связь тоже работает - если вы сможете выделить какой-то определенный звук из общего шума, это усилит концентрацию мозга на нем.

    Техника: Все очень просто. Сидя в кресле, закройте глаза и зафиксируйте все звуки, которые вы в данный момент слышите (капанье воды, мурлыканье кота, сатанинский хеви-метал за стеной у соседа). Следующий шаг - определить, откуда исходит какой звук и проговорить это про себя. Все несколько сложнее, чем кажется на первый взгляд - в звуковой какафонии легко потерять мысль.

    Другие упражнения для слуха

    упражнения для слуха

    Хотите развивать слуховую активность мозга и дальше? Да легко. Вот еще четыре варианта упражнений для слуха, выбирайте любое:

    • научитесь играть на музыкальном инструменте (подойдет даже стеклянный треугольник);
      1. разгадывайте кроссворды, решайте судоку, собирайте паззлы , почаще берите в руки кубик Рубика;
        1. купите учебник по алгебре за девятый класс и решайте задачи оттуда (разумеется, не пользуясь калькулятором);
          1. освойте новое хобби, предполагающее какую-либо механическую работу руками - например, вязание (только никому не говорите!).


    Теги: м


  • Текст: Федор РАКОВ

    Портал Top4Man продолжает знакомство с охотничьими угодьями Свердловской области, с тем чтобы выяснить, какого зверя и птицу можно добыть на территории того или иного охотхозяйства и как удобнее туда добираться.

    Невьянские охотничьи угодья имеют площадь 76,8 тысячи гектаров и занимают территорию к северу от Екатеринбурга в районе города Невьянска. А потому лучше всего до этого охотхозяйства добираться по Серовскому тракту - следуя на север непосредственно до поворота на Невьянск. Чем хорошо это охотхозяйство - на его территории есть несколько охотничьих избушек, а конкретно - 13 специализированных домиков, где все желающие охотники могут с относительным комфортом разместиться.

    Невьянские охотничьи угодья расположены неподалеку от Невьянска - места для охоты

    Невьянские охотничьи угодья расположены неподалеку от Невьянска.

     

    В Невьянских охотугодьях можно встретить барсука, белку, бобра , бурого медведя, волка, горностая, зайца-беляка, енотовидную собаку, кабана, куницу, лисицу, лося, норку, ондатру и рысь. Из птиц же в Невьянские охотничьи угодья залетают бекас, вальдшнеп, гаршнеп, глухарь, горлица, гусь, дупель, коростель, лысуха, перепел, утка, тетерев, рябчик и чибис. Из трофеев вероятнее всего рассчитывать на бурого медведя, кабана, глухаря и тетерева, однако лучше заранее все уточнить по телефону: (34356) 2-27-70 или по адресу: г. Невьянск, ул. Революции, 3, в Невьянском Обществе охотников и рыболовов.

     

    Дорогие охотники! Если у вас есть опыт пребывания на территории тех или иных охотничьих угодий , в комментариях мы всегда будем рады узнать ваше мнение относительно охоты в различных охотхозяйствах Свердловской области.




  • Текст: Константин ТАПЕР

    Источник: Мужской журнал

    Вот времена пошли - не успеет автомобиль не то что поступить в продажу, а даже на мотор-шоу покрасоваться, как уже находятся любители с пылу с жару представить прокачанную его версию. Получилось так и с кабриолетом Chevrolet Camaro Convertible, который еще до официальной премьеры был подвергнут определенным доработкам мастерами из тюнинг-ателье Hennessey Performance Engineering.

    Вообще, новое купе от Chevrolet - Chevrolet Camaro Convertible будет представлено только в середине ноября - на мотор-шоу в Лос-Анджелесе, однако уже сейчас, в преддверии ожидаемого ажиотажа вокруг модели, фирма Hennessey Performance Engineering представила свою программу доработок этого автомобиля. "Пьяная" версия Camaro Convertible получила название HPE700 и целый набор перфоманс-улучшений.

    Chevrolet Camaro Convertible HPE700

    И первое, чего коснулись изменения в Chevrolet Camaro Convertible HPE700, стал силовой агрегат машины. В бюро Hennessey в автомобиль поставили компрессорный двигатель от суперкара Chevrolet Corvette ZR1 - 6,2-литровый LS9 V8, выдающий 638 лошадиных сил и 807 Нм. Однако простой "пересадкой" движка дело не ограничилось - мастера поработали над системой впрыска, охлаждения, софта и оптимизировали наддув, благодаря чему мощность авто увеличилась до 755 "лошадок" и 1034 ньютон-метров.

    Chevrolet Camaro Convertible HPE700

    Согласно пока официально не подтвержденным данным, благодаря доработке движка, до ста километров в час Chevrolet Camaro Convertible HPE700 стала разгоняться за какие-то 3,5 секунды. Ну а для того чтобы такой внушительной динамикой можно было комфортно управлять, автомобиль оснастили регулируемой подвеской, передними и задними растяжками KW и тормозными механизмами Brembo - с шестипоршневыми суппортами спереди и четырехпоршневыми - сзади.

    Диски от Chevrolet Camaro Convertible HPE700

    Не обошлось и без улучшений чисто внешних - так, передний спойлер, диффузор заднего бампера, накладки на пороги и другие элементы аэродинамического обвеса Chevrolet Camaro Convertible HPE700 стали углепластиковыми. Передним колесам купе достались покрышки Pirelli P-Zero размерностью 275/35 R20, задним - 305/35 R20. Ну и, конечно, и те и другие будут украшены фирменными литыми дисками. Предварительная стоимость "пьяного" Chevrolet Camaro Convertible HPE700 от Hennessey - 132 500 долларов.




  • Подведены итоги тотализатора конкурса "Самая красивая секретарша" , в котором нужно было угадать четырех полуфиналисток и среди них - победительницу.

    Чтобы выиграть замечательный приз от автомагазина "Фокус", участникам тотализатора необходимо было правильно угадать не только победительницу, но и оставшихся трех полуфиналисток, причем сделать это нужно было до того, как полуфиналистки будут определены.

    С такой нелегкой задачей справился только Дмитрий Потапов (телефон оканчивается на 23347) - правильный ответ он дал незадолго до окончания голосования в третьем туре, по итогам которого, напомним, и определился действительный состав полуфинала.

    Слева направо, сверху вниз: Леля - победительница и три полуфиналистки: Ася, Гузель и Юлия.

    О времени и месте вручения приза будет объявлено дополнительно.

      х
    HTML-код для вставки
    < table width="456" height="210" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" > < tr > < td height="20" bgcolor="#000000" >< span style="font-family:Tahoma, Verdana, Arial; color:#FFFFFF; font-size:10px; font-weight:bold" >&nbsp;ИНТЕРЕСНАЯ ПУБЛИКАЦИЯ НА TOP4MAN.RU< /span >< /td > < /tr > < tr > < td style="border:1px solid #000000" height="168" > < table width="100%" height="100%" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0" bgcolor="#f7f3e8" > < tr > < td width="141" align="center" valign="top" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru/otdih/konkursi/itogi-totalizatora/" target="_blank" >< img src="http://www.top4man.ru/upload/iblock/d3d/kuprianova_04_300.jpg" border="0" >< /a >< /td > < td valign="top" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru/otdih/konkursi/itogi-totalizatora/" target="_blank" style="font-family:Tahoma, Verdana, Arial; color:#ff0018; font-size:10px; font-weight:bold" >Самая красивая секретарша. Итоги конкурса< /a >< br > < br > < span style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial; font-size: 11px; color: #000000; line-height: 14px; text-align: justify;" >Подведены итоги тотализатора конкурса "Самая красивая секретарша", в котором нужно было угадать четырех полуфиналисток и среди них - победительницу. < /span >< /td > < /tr > < tr > < td height="20" colspan="2" align="right" valign="middle" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru/otdih/konkursi/itogi-totalizatora/" target="_blank" style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial; font-size: 10px; color: #666666;" >Перейти к публикации< /a >< /td > < /tr > < /table > < /td > < /tr > < tr > < td height="21" align="right" valign="bottom" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru" target="_blank" style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial; font-size: 10px; color: #666666;" >другие публикации на top4man.ru< /a >< /td > < /tr > < /table >
    BBcode для вставки
    [b][color=#FF0018]Самая красивая секретарша. Итоги конкурса[/color][/b] [url=http://www.top4man.ru/otdih/konkursi/itogi-totalizatora/][img]http://www.top4man.ru/upload/iblock/d3d/kuprianova_04_300.jpg[/img][/url] Подведены итоги тотализатора конкурса "Самая красивая секретарша", в котором нужно было угадать четырех полуфиналисток и среди них - победительницу. [b]Перейти к публикации [url=http://www.top4man.ru/otdih/konkursi/itogi-totalizatora/]TOP4MAN.RU[/url][/b]



  • Подведены итоги тотализатора конкурса "Самая красивая секретарша" , в котором нужно было угадать четырех полуфиналисток и среди них - победительницу.

    Чтобы выиграть замечательный приз от автомагазина "Фокус", участникам тотализатора необходимо было правильно угадать не только победительницу, но и оставшихся трех полуфиналисток, причем сделать это нужно было до того, как полуфиналистки будут определены.

    С такой нелегкой задачей справился только Дмитрий Потапов (телефон оканчивается на 23347) - правильный ответ он дал незадолго до окончания голосования в третьем туре, по итогам которого, напомним, и определился действительный состав полуфинала. 

    Слева направо, сверху вниз: Леля - победительница и три полуфиналистки: Ася, Гузель и Юлия.

    О времени и месте вручения приза будет объявлено дополнительно.

    х
    HTML-код для вставки
    < table width="456" height="210" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" > < tr > < td height="20" bgcolor="#000000" >< span style="font-family:Tahoma, Verdana, Arial; color:#FFFFFF; font-size:10px; font-weight:bold" >&nbsp;ИНТЕРЕСНАЯ ПУБЛИКАЦИЯ НА TOP4MAN.RU< /span >< /td > < /tr > < tr > < td style="border:1px solid #000000" height="168" > < table width="100%" height="100%" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0" bgcolor="#f7f3e8" > < tr > < td width="141" align="center" valign="top" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru/otdih/konkursi/itogi-totalizatora/" target="_blank" >< img src="http://www.top4man.ru/upload/iblock/d3d/kuprianova_04_300.jpg" border="0" >< /a >< /td > < td valign="top" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru/otdih/konkursi/itogi-totalizatora/" target="_blank" style="font-family:Tahoma, Verdana, Arial; color:#ff0018; font-size:10px; font-weight:bold" >Самая красивая секретарша. Итоги конкурса< /a >< br > < br > < span style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial; font-size: 11px; color: #000000; line-height: 14px; text-align: justify;" >Подведены итоги тотализатора конкурса "Самая красивая секретарша", в котором нужно было угадать четырех полуфиналисток и среди них - победительницу. < /span >< /td > < /tr > < tr > < td height="20" colspan="2" align="right" valign="middle" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru/otdih/konkursi/itogi-totalizatora/" target="_blank" style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial; font-size: 10px; color: #666666;" >Перейти к публикации< /a >< /td > < /tr > < /table > < /td > < /tr > < tr > < td height="21" align="right" valign="bottom" >< a href="http://go.blog.ru/?http://www.top4man.ru" target="_blank" style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial; font-size: 10px; color: #666666;" >другие публикации на top4man.ru< /a >< /td > < /tr > < /table >
    BBcode для вставки
    [b][color=#FF0018]Самая красивая секретарша. Итоги конкурса[/color][/b] [url=http://www.top4man.ru/otdih/konkursi/itogi-totalizatora/][img]http://www.top4man.ru/upload/iblock/d3d/kuprianova_04_300.jpg[/img][/url] Подведены итоги тотализатора конкурса "Самая красивая секретарша", в котором нужно было угадать четырех полуфиналисток и среди них - победительницу. [b]Перейти к публикации [url=http://www.top4man.ru/otdih/konkursi/itogi-totalizatora/]TOP4MAN.RU[/url][/b]